Overblog Seguir este blog
Edit post Administration Create my blog
un toque de canela

un toque de canela

Cocina sencilla pero muy rica para preparar de manera rapida y con exito asegurado

smoothie platano higos

smoothie platano higos

​siempre que puedo antes de salir a correr me gusta prepararme un buen smoothie y aprovechando que ahora los higos están en su mejor momento, lo he aprovechado.

INGREDIENTES PARA 2 DEPORTISTAS

1 platano

3 higos

1 yogurt (para mi de soja)

70 ml de leche (para mi de soja también)

el zumo de medio limón.

PREPARACION

Pelar y cortar el plátano en trozos

lavar bien los higos y sacar la pulpa

(si son bio podeis poner la piel también)

Ponerlo en el blender con el zumo del medio limón

añadir el yogurt y la leche

batir

si os gusta la canela podeis espolvorear un poco de canela en polvo

al momento de servir el smoothie.

Y es todo, está buenísimo os lo aseguro

Ahhh y sino vais a hacer deporte da igual, regalaros

con esta bebida llena de vitaminas que además está super buena.

Compartir este post

Repost 0

Comentar este post